Grupinių treniruočių tvarkaraštis
| Laikas | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:45 | - | Morning Workout 06:45 - 7:30 | - | - | Morning Workout 06:45 - 7:30 | - |
| 10:00 | Oro Joga 10:00 - 11:30 | - | - | Oro Joga 10:00 - 11:30 | - | Oro Joga 10:00 - 11:30 |
| 17:30 | - | - | - | - | Oro Joga 17:30 - 19:00 | - |
| 18:00 | Funkcinė Treniruotė 18:00 - 19:00 | - | Funkcinė Treniruotė 18:00 - 19:00 | Funkcinė Treniruotė 18:00 - 19:00 | - | - |
| 19:00 | - | Oro Joga 19:00 - 20:30 | Oro Joga 19:00 - 20:30 | - | - | - |
Grupinės treniruotės
Morning workout – viso kūno stiprinimo treniruotė gerai dienos pradžiai.
Sportas ryte suaktyvina visą organizmą, pramankština raumenis, išjudina sąnarius, pagerina protinę veiklą.
Treniruotės metu stiprinamas kūnas, gerinama laikysena, didinamas lankstumas, stiprinamas širdies darbas, deginamos kalorijos ir bendrai gerinamas visas kūno tonusas. Tai puikus pasiruošimas darbo dienai!
Funkcinė treniruotė – energinga jėgos ir ištvermės treniruotė, stiprinanti viso kūno raumenis, gerinanti širdies ir kvėpavimo funkcijų sistemų pajėgumą.
Treniruotės metu dirbama su funkcinės zonos inventoriumi (naudojant laisvus svorius, štangutes, pasipriešinimo gumas ir kt.) bei pasitelkiant savo kūno svorį.
Kainos
1 kartas - €7
8 kartai per mėnesį - €40
YPATINGAS PASIŪLYMAS!
Neriboti grupinių treniruočių apsilankymai mėnesiui - €60 (galioja 1mėn)
Oro Yoga – tai harmoninga mankšta, kurios metu ne tik stiprinamas kūnas, bet ir pasikraunama energijos.
Oro jogos metu derinamos tradicinės jogos pozos su pilates pratimais ir fizine veikla ore. Šiems užsiėmimams naudojama speciali juosta, kurios dėka galime patirti naujus nesvarumo ir lengvumo pojūčius, švelniai ištempti kūną, nuraminti protą ir pakylėti dvasią.
Kainos
1 kartas - €15
YPATINGAS PASIŪLYMAS!
10 kartų - €120 (galioja 2 mėn)
Būtina registracija!
Kilus klausimams kreipkitės +37060144484 arba info@sportesa.lt
